Den 10 juli, när sommaren är som bäst och tempen som högst i Sveriges hetaste sommarmetropol, kör vi Eleiko Tour på stranden i Tylösand! Såväl kettlebells som CrossFit står på programmet – två träningsformer som går alldeles utmärkt att utöva utomhus; gärna barfota, med sanden mellan tårna och solens värme på axlarna…
ELEIKO KETTLEBELLS
Under ledning av Walter Skeppar får du en introduktion i träning med kettlebells. Du får lära dig om själva redskapet och dess historia, du får en inblick i övningar och olika tränings-system och du får lära dig alla fördelar samt möjligheter med kettlebellsträning.
Även gruppträning med kettlebells berörs som avslutning.
CROSSFIT
CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram som bygger på en mängd funktionella rörelser, utförda i högt tempo. Träningsformen passar dig som redan idag tränar styrka men drömmer om lite mer intensitet för att bli mer fulländad som atlet! I denna workshop får du en första inblick i CrossFit-träning under ledning av Mads Jacobsen – Lic. CrossFit-instruktör, level 1&2 och ett välkänt ansikte på CrossFit-konvent & -certifieringar.
PLATS: Solgården, Tylösand, Halmstad
DATUM: 10 juli, 2009
TID: 10.00 – 12.00 Kettlebells
12.00 – 13.30 Lunch
13.30 – 16.30 Crossfit
OBS! Samling 09.30
PRIS: 1.750:- exkl. moms, inkl. fika & lätt lunch
ANMÄLAN: Ring 035-17 70 70 eller www.eleikosport.se/education
OBS! Kom ombytt. Kettlebellpasset hålls under tak vid dåligt väder, Crossfit körs utomhus oavsett väder. Ta med badkläder & handduk!
Den 10 juli, när sommaren är som bäst och tempen som högst i Sveriges hetaste sommarmetropol, kör vi Eleiko Tour på stranden i Tylösand! Såväl kettlebells som CrossFit står på programmet – två träningsformer som går alldeles utmärkt att utöva utomhus; gärna barfota, med sanden mellan tårna och solens värme på axlarna…
Lyssna på det senaste avsnittet av Fighterpodden!
Kommentarer