På fredag startar årets andra landslagsgruppsläger i Brasiliansk Jiu-Jitsu, som leds av landslagscoach Ricard Carneborn och Svenska BJJ-förbundet. Den nuvarande landslagsgruppen träffades senast maj och nu är det alltså dags igen att träna och sparras tillsammans. Lägret kommer att hållas i Nacka Dojos lokaler och temat för lägret är konditionsträning. Läs mer om upplägget för landslagslägret här.
Nu
till helgen arrangerar Svenska BJJ förbundet och coach Carneborn det andra
landslagsgruppslägret för året.
Lägret
startar nu på fredag den 16 september klockan 11.00 och de aktiva kommer att starta lägret med att
redovisa sina träningsdagböcker och diskutera resultaten tillsammans.
Under
helgen kommer de aktiva att träna och sparra tillsammans och temat för lägret
är konditionsträning.
Lägret hålls i Nacka Dojos lokaler och ett av verktygen för konditionsträningen blir ett nytt pulsmätningssystem. Landslagsgruppen kommer under helgen
att träna vissa pass med pulsband där pulsen visas upp på TV skärmar i
lokalen. Träningen med pulsbanden är en fortsättning på de tidigare tester som
genomförts på Bosön med pulsband för den kravprofil som är under utveckling för
BJJ Elit. De aktiva kommer med detta redskap lära sig mer om sina
pulsnivåer och kunna se återhämtningstid mm.
Landslagscoach Carneborn kommer även att hålla en föreläsning under lördagen med tema aerob och anaerob träning kopplat till den nu färdigställda
periodisering som är gjord i samarbete med Omni4. Periodiseringen är nu komplett med
styrketräning, konditionsträning samt grenspecifik träning anpassat för
tävlingarna under året.
Lägret fungerar som en uppladdning inför SM och kommer även innehåll lite
sociala aktiviteter och middag på lördagskvällen.
Till
detta läger finns det några platser kvar för “inbjuden sparring”. De som vill
vara med och sparras är välkomna att omgående kontakta landslagscoach Ricard
Carneborn på mail: ricard@kroppskontroll.com
Kommentarer