Ont på jobbet? Ont efter jobbet?

Naturligtvis finns det olika anledningar till att man får ont i anslutning till sitt arbete. En monoton arbetsposition kan vara en anledning. En ensidig belastning kan vara en annan. En utsliten led på grund av för ensidig belastning för länge kan vara en tredje.

Men det kan också vara så att du inte behöver ha ont.

Om vi nu bortser från allt din arbetsplats kan göra för att underlätta för dig när det gäller ergonomiska stolar, höj och sänkbara skrivbord, utbildning i lyftteknik och allt vad det kan vara – Vad kan DU göra åt din situation? Behöver du det? Har du något eget ansvar? Eller vilar hela din fysiska hälsa på chefens axlar?

Vi jobbar väldigt mycket med skador och smärtor i samband med klienters yrken. Jag tänkte lista upp lite yrken vi jobbar med som har riktigt tunga belastningar.

Barnmorska – Stå genom en hel förlossning i flera timmar och hålla isär och pressa ner ben på urstarka kvinnor. Ifrån samma håll på britsen. För er som undrar hur det känns: Testa att sitt på sängkanten med benen åt ett håll och överkroppen åt andra i 10 minuter. Multiplicera detta sedan med typ 700.

Polis – Sitt i en bil – spring ut – spring 300 meter – inled brottningsmatch med påtänd människa utan aktiva smärtreceptorer – Ha koll så pundarkompisen inte kommer ifrån sidan för att leverera tjuvsmäll – Vila. Fatta att denna kroppen behöver kunna allt på samma gång. Helt ouppvärmd.

Musiklärare / Flöjtist – Stå krokböjd över elever hela dagen för att senare på kvällen genomföra konsert på flöjt. Utan att tappa bålen. Och få låsningar i bröstryggen för att munnen gärna åker fram till instrumentet istället för att instrumentet kommer till munnen? Jajamen. Nackbesvär och huvudvärk kommer som ett brev på posten.

Kontorsfolk – Sitt som en ostbåge i 7 timmar – åk hem i bilen – sitt i soffan framför tv´n med iPad och undra varför det ser ut som att någon satt på huvudet på bröstkorgen istället för axlarna. Välj valfritt nackbesvär.

Industriarbetare – Gör samma sak med kroppen i 8 timmar om dagen, 5 dagar i veckan. Har du inte redan fått ont så är det på gång.

Målare – Det är inget yrke – Det är en diagnos på axlarna. Det finns inte en målare som jobbat i mer än 3 år som inte har någon form av smärta i axlarna..

Vi hanterar yrken på samma sätt som vi hanterar idrottare. Det spelar ingen roll vem som kommer in eller vilket yrke man har. Vi utgår ifrån nuvarande situation i kroppen och tar den framåt därifrån. De eventuella skador som finns ordnar vi till med sjukgymnastik och resten av fysiken tar vi hand om med tung och smart fysisk träning.

För det är inte chefens fel att du är svag i fel muskler.
Det är inte chefen som ber dig lyfta fel.
Det är inte företagets ansvar att se till att du tränar.

Ett bra företag hjälper dig. En bra chef lyssnar på problemen och försöker komma med en lösning. Men det är inte säkert att yrket går att förändra. Eller den dåliga chefen heller för den delen.

Som barnmorskorna. Ni tror väl inte dom kommer vara världens viktigaste yrke någon annanstans ifrån än sidan på sängen på det närmsta 50 åren?

Så vems ansvar är det att dom är starka i bålen, rörliga i ryggen, rörliga och starka i bröstryggen och axlarna och samtidigt sköter sin mat för att kunna hålla koncentrationen under svåra förlossningar?

Precis.

Och ingen annans.

Lyssna på det senaste avsnittet av Fighterpodden!