Den 26 augusti kommer den första svenska boken om kettlebells, Träna med kettlebells av Linus Johansson.
Järnkulorna med handtag är ett perfekt redskap för funktionell träning som ger en stark och smidig kropp.
Effektiv träning: Kettlebells används i svingande styrkeövningar som ofta tränar hela kroppen samtidigt. Det ger en väldigt effektiv träning – en halvtimme räcker för en ordentlig genomkörare.
Kampsportvärlden och hockeyspelarna har använt sig av kettlebells länge. Nu kommer den första boken på svenska om den här uppskattade träningsformen, samtidigt som allt fler gym ser det som självklart att ha kettlebells bland hantlarna.
Hårda fakta:
Cirkapris 318 kr i bokhandeln.
ISBN 978-91-976604-3-3.
88 sidor
Häftad/trådbunden.
Kommentarer