Att upprätthålla en bra, balanserad och välplanerad kost är otroligt viktigt för att man som kampsportare ska kunna fortsätta att prestera på topp. Får man inte i sig tillräckligt mycket näring har kroppen inte möjligheten att utvecklas på rätt sätt och det trots att du tränar ofta och mycket. Därför är det otroligt viktigt att se över ditt behov av kosttillskott – oavsett om du är motionär eller elit.
Kosttillskott
Krönika: Kosttillskottets vara eller icke vara
OKAJ! Vi tar det här EN vända till. Behöver du kosttillskott? Du skall få ett sådär jobbigt svar: Nej, “Ja eventuellt” och “Ibland” på samma gång.