Många är berättelserna om så kallade “gym wars” men hur bra är de egentligen? Behövs de för att en fighter ska bli eller fortsätta vara bra?
Sparring
Mental tuffhetsträning – Om mental träning och hur det egentligen fungerar!
Övertändning, spända muskler och en känsla av tyngd är vanliga upplevelser inom alla idrotter. Men när du ser någon prestera på topp ser det ofta lätt ut, visst? Så frågan är: hur kan DU få det att se lätt ut? Detta är svåra grejer, men läs och lär. PO Lindvall är en gammal kampsportsräv som vet vad han snackar om.