Behovet av muskler inom kampsporten

Tränar man kampsport kommer man ofta även i kontakt med styrketräning. Antingen som ”slutfys” på passet i någon form eller så inser man att det nog är en smart idé att träna mer än bara på klubben. Men varför behöver vi musklerna? Är det verkligen bara för att kunna slå och sparka så hårt som möjligt? Kom igen så benar vi ut det för stående fighting!