Vi frågade BJJ-, SW- och MMA-veteranen Royler Gracie, 7e gradens svartbälte och son till Helio Gracie (en av grundarna till familjen Gracie och deras världsberömda jiu-jitsu system), om hur han tolkar de fem bältesfärgerna inom jiu-jitsu och han gav ett snudd på poetisk svar…
Liam Wandi
Inlägg av Liam Wandi
Shoshin – Nybörjarsinnet
Hur ska man orka fortsätta lära sig och utvecklas år efter år? Läs Liam Wandis krönika om en av de viktigaste delarna av all kampsportsträning – upptäckarglädjen eller nybörjarsinnet.